Blue Roam。

心理學裡面，有一種很好玩的治療方式，叫做團體諮商
由一個治療師來領導一個小團體
藉著專業的治療模式，讓團體內的每位成員
都在分享與傾聽之間得到新的啟發與超乎想像的身心體驗
這跟一般的經驗分享或者集思廣益截然不同
看似普通的對話與交談方式
其實背後都經過治療師精密的計算

心理學家就是心機很重的一群人
程度僅次於政客、土匪跟詹姆士龐德

剛剛跟Masha MSN
她是我莫斯科同學…還在Leiden念書
Masha會講荷文，英文更是好得像母語一樣
雖然說她是白人，有一張西方臉
但是。她的荷蘭故事也可以寫一部「荷蘭生活秘辛」
精采程度不會輸給我們東方人…
她為了在荷蘭找實習工作，吃了不少苦頭，受了許多不平等待遇
找了大半年，到現在還是沒著落…

「學校沒幫忙」
她很心酸地這麼說…

這是一篇勸醒世人的文章
要喚那些「對留學生活存有浪漫幻想的少男少女」

一般人都說，如果結婚了，你/妳就開始了Real life
我可以保證…
Study in Netherlands is another way to experience you super real life
I mean it!!!

I will go for my next real world, but not Holland

如果把我在荷蘭的學業型態用排行榜來分析
我最愛的是

「論文＞報告＞上課＞考試」

5/18 星期四 天氣大晴加上十級怪風
離開學校的時候，還有一點洩氣
。不開心的時候，就做可以讓自己開心的事。
一直是我的小小心得
昨兒個在藍天草地上小曬了暖暖的太陽
果然就讓灰色的心情一吹而散

這兩個月來，感覺一直吃荷蘭同學的虧
讓我每個星期四，頭上都飄來一朵大黑雲
不過，在「吃虧就是佔便宜」的教育下
我不想計較太多，反正我已經把自己該做的事，該說的話都說明了
沒辦法改變別人，但我可以改變自己
生命很短，我要浪費在美好的事物上，才不要跟荷蘭人一樣小家子氣…
而且，我喜歡史黛C大笑的樣子，一整個開心啊！呵呵…
快樂是自己的選擇。

→ 藍藍天氣好，我也心情好！

現在是荷蘭時間凌晨三點，我正在做一份批評的報告
這次跟荷蘭女生及希臘女生同一組，我之前怎麼都不知道荷蘭人這麼拼？
一天寄四五封信跟我報告她的進度，害我不得不跟著加快腳步
她負責introduction跟conclusion的部份，我要summarize articles
Oh my all...paper根本就是四五十篇排山倒海而來
還好PDF的排版都很精美，不然近視會加深…
（噓…小聲說：很怕瞎掉，最近枸杞茶喝得很勤勞）
不過，這門課很有趣，專門在討論心理學的壞話
之前上的課，都在教育我們心理學多好又多好，學了很多理論跟實務可以幫助病人
這堂課就是反其道而行，讓大家一起來找心理學的缺點，說它的壞話
很有趣吧…呵呵！
我要繼續去奮鬥了
寫完這份，還有Occupational的報告在等我
哥倫比亞同學也是非常認真地主導這份小組報告
金害…完全忘記還有個人作業，喔…我的論文進度落後一大截

是誰說四月是人間四月天？我怎麼不覺得？

插話：到底要不要把音樂關掉？關掉我可能就會睡著，開著音樂我就沒辦法專心看paper耶?!

不知道為什麼，自從上大學以後
每年的四月，都會忙得不可開交

我們的課程「原則」上是以學期計算
分上下兩學期，一個學期又分為兩個block，所以，一年有四個block
四月開始，進入我MSc生涯的最後一個block
意味著個block之後，所有的課程就告一段落
往後的日子，就是「全民拼論文」的時代…

我剛到荷蘭的第一天，站在Leiden火車站的月台上
Been的姐姐美樂蒂小姐用她的食指一比，告訴我說：
「喏，那棟樓就是妳以後要上課的地方」
我心想…不會吧…這麼醜…

是的。這就是我們系館…
鄭重介紹「社會科學院 FSW」

這學期開始之前，我回想了一下第一學期，都不知道自己怎麼活過來的
不過，這學期只有變本加厲的跡象，都是因為論文的關係

系上很自由，自己可以決定要何時畢業，前提是論文要寫完…
也不知道為什麼，我們班的同學都想盡辦法及早畢業
所以本班已經進入「全民拼論文」的時代

中場報告

現在是荷蘭時間半夜十二點過十分，我還在跟我的論文提案奮鬥
今天跟莎莎老師（我的指導教授）討論完之後，論文架構乾坤大挪移
不過，她的建議都很不錯，就算明天就要報告了，還是得修改，希望一切順利！

這學期，豈是「多事」兩字可以形容…（都斷糧了，喔耶…）
不停在跟paper談戀愛，不過，paper不會給我kiss，K我還比較快一點…
但是，我個人還蠻樂在其中的
花這麼多錢就是要操操操，操到看能不能脫胎換骨
畢竟，系上願意操我們，還算是好事
剛剛跟Nina聊天，才知道們她們系上簡直涼得離譜…哀哉！

好了，該上工了
明天的行程是…
11:00　跟莎莎老師討論
13:00-16:00　提論文提案
16:30　系上開party…（系上老師都會去的那種）

報告完畢…
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其實不想寫這種很瑣碎的文章
但是，我知道有很多人在msn上敲我都沒回應，歹勢…
所以，特此交待近日生活，謝謝大家的關心…抱

Ps.我現在最想做的事，就是坐在路邊攤吃一碗陽春麵
　 背後還有機車呼嘯而過的那種，30元…一碗
　 吃完後，快樂看球賽搖加油棒…




↓出國前，看的最後一場球賽
　天母，象牛，4：3，Won！

新學期的第一堂課，由我最想上的eating disorder揭開序幕
教授是一位優雅的年長荷蘭女士
不胖，不穿沙龍，看起來是個好人（某些人應該知道意思，嘿嘿）
今天上課時，提到日本飲食疾患的問題越來越嚴重
她注意到我的東方臉孔，特地問我從哪裡來
我當然很肯定地說「台灣」囉！
不過，我真的很常被誤認為日本人
三不五時，就聽到人家對我說「口尼幾娃」
我有這麼像日本妹嗎？係在是…

去英國的時候，趁著頭腦清醒，趕緊對上學期的一切做了番檢討
一直覺得念書的節奏還沒抓好
雖然一直知道學業的企圖心不如以往
但是，還是要好好念，站在「學生」的本位上
就要扮演好這個角色
不論什麼大小麻煩，全部來吧！
我不怕，不怕
我已經把懶人病、海苔病、任性病…
一大堆跟著我很久的慢性病通通留在灰灰的英國
跟我一起回來的，是鄉間新鮮的空氣，還有神奇不可思議的能量
大自然真是我們的好朋友～

忙碌的日子已經來臨，開始新生活運動
充滿電的史黛ｃ，上吧！



（Ps.特別致謝史黛爸，但短期之內，我不要再去英國了…）

每次要考試前，就會開始東摸西摸
而且都會得「嗜睡症」
明明不累，卻很想睡覺；明明該起床，卻偏偏想賴床
可能潛意識裡很想逃避吧…

算一算日子，假期就快結束了
剛剛在念書的時候，忽然想到上學期上課的情形
一股腦兒「天啊！」…我竟然就這樣活下來了
真是神奇到不知該說什麼才好…

開學的第一個月，覺得凡事都很新鮮，生活就像在探索一樣
就算表現得不理想，總會合理化自己的行為
反正是「適應期」，下次應該會更好

原則上，我現在還是屬於放假的狀態
實際上，我都是處於多事的狀態

一個月的假期
要交一篇期末報告，要參加一門考試
要著手進行論文，要跟老師討論
也要照顧一下即將開始的新課程
要買書，要看一些文章
還要出去"冶遊"…呵呵
所以，放假，其實只是不用上課而已

下學期還有六門課
四門必修加上兩門選修課（有我最期待的Eating Disorder飲食疾患）
一邊上課，要一邊寫論文
我一定要在六月底完成人生中第二份論文
一方面是我想如期畢業（然後回台灣逛夜市）
另一方面，我的指導教授七月要生寶寶
我不完成也不行
嗯嗯…就喜歡這種有點壓力的狀況
會讓全身的細胞都活絡起來
不過，我好像才剛脫離寫論文的日子
現在又立刻跳進這個深淵
看來，我又會不經意發展出「第二專長」了！（對不對，毛茸茸？）

雖然新學期看來是一場硬仗
但冶遊還是一定要的啦！（「野」遊比較符合我！）

為期兩個月的認知學派諮商練習，今天就要告一段落了
雖說是迷你式諮商（一般諮商都不止兩個月）
但每次要上戰場前，我都還是會謹慎地把我的槍擦亮一點

認知行為學派，非常強調「信念跟行為」之間的關係
也就是說，個人會有某種行為，是受到自身某種信念的趨使
例如：小明認為「早睡早起身體好」，所以小明就會力行這個信念，每天早早起床
（小明是萬年故事主角）
日子一久，這些信念會變成個人處事的模式
如果這個模式是不好的，例如「晚睡晚起」
那就可以透過「改變想法」這個方式來調整行為
一旦小明原有的認知改變，行為就會跟著改變了！

不過，要怎麼讓小明轉變想法呢？
首先要了解，他舊有的認知是如何形成的？
是有人教他，還是耳濡目染影響，又或者模仿某個偶像
再不，就是他自己不知不覺養成的壞習慣
一個習慣養成的原因有千百種可能，找出病因才能對症下藥

恭喜Stacy，研究所第一個學分到手

第一個學期（9-12月），我們要修四堂必修課
9-10月，集中火力上某兩堂課，11-12月再上另外兩堂課
我在Leiden的第一門考試便在十月底正式登場
長達三個小時的考試，Case study的考題讓我很灰心
花太多時間在閱讀論文，以致於後面的題目都草草作答
一度擔心會不會被當掉（鳴鳴…）
害我原本要慶祝考完試的德國行，頓時變成散心之旅

不過，承蒙各路神明保庇
Health Promotion and Disease Prevention，我竟然Pass了！（放鞭炮…）
這真是太神奇了！傑克（這兩天的文章，一直提到傑克）
Basic Therapeutic Skills 的期末報告也順利過關
史黛西在驚濤駭浪中，射下兩門必修課
回想，以前大學時代都是 all high pass
現在雖然還無法到達 A student的境界
不過，我還是證明了自己有能力，在大世界裡求知
即便英語還是很蹩腳（羞…）

十二月，總共有三門考試等著我
包括「統計」，要用英文分析統計報表的結果
還有大大小小的作業、報告正如火如荼地進行中
願上帝保佑我！
總要完成這些功課，我才能安心去過我的聖誕節！

↓希望前程似錦，please... （攝於荷蘭羊角村）

還沒把心安好
卻已經要開始考試
茫然無知的遊戲規則
在一個個問號間交錯教人迷惘

想要奔跑
用速度回充身體的能量
然而
陰雨綿綿的天空
總在清晨七點從中作梗
灰色的心情
讓身子又捲曲在溫熱的被窩裡

問我最思念誰…

太陽，我想你～
你能不能來荷蘭陪我？

1013
是我在荷蘭第一次登台報告的日子
但，不是在班上報告
而是去中學講給小朋友聽…

在health promotion and disease prevention的課堂上
我們必須分組完成一份「很大」的報告
除了每個星期要交一份討論報告之外
在課程結束前
還要到荷蘭當地的中學報告我們的討論成果
承蒙老天厚愛，我們這一組要接連報告三場
因為…只有我們要連趕三場啊…

經過En-yu的提醒，讓我不得不屈指一算
這個星期，本姑娘總共要寫十份作業
兩個group meeting不說，光是role play的feedback就要寫三份哩！

Basic therapuetic skills 是我們的必修課
每個星期都有workgroup的演練
先來20mins的引導討論（讓我想起謝靜琪老師的臉跟捲頭髮）
接下來是角色扮演的實地練習
每三個人一組，分別扮演治療者、病患跟觀察員的角色
一段時間之後，互換角色
即每個人都必須在課堂上輪流扮演這三個身份

話說，我第一次當心理治療師的時候，根本就完全沒進入狀況
腦子一片空白，只想說：
「哇哇哇…我怎麼都聽不懂病人說的話」
「她到底有什麼心裡問題啊?…oh my god」
幸好，我同學是一個善解人意的病人
她用非常溫柔的眼神給予我支持
我的therapist初體驗就在嗯嗯啊啊中草率結束

真的很開心，我在一個完全無中文的班上念書
事實上，不只是我班上沒人講中文
今年整個心理所上上下下一兩百個新生裡
只有我是說中文的！Nice～

我們所上分很多組，我是健康心理學組
班上有十六名學生，九個荷蘭人，七個國際學生
分別來自挪威、南非、俄羅斯、印尼、馬來西亞與希臘
清一色全是女生，大家都很友善
上回我們七個國際生還一起去喝咖啡…
下課也一塊騎單車回家
我心中漸漸有一種安定的歸屬感
有一種跨越文化、種族界限的感動

此外，我的荷蘭同學也很不錯
她們跟我們在一起時都說英文，不說荷語
有時還會跟我們分享一些荷蘭求生密技
雖然偶爾還是會看得出當地學生跟國際生的差異
但，班上的環境已經讓我很滿意了！

天時、地利、人和
我已經擁有最重要的一項
呵呵…我看到我的前程一片光明啊！